Aandoening
Nekpijn
Nekpijn – klachten, oorzaken en behandeling
Heb je last van nekpijn? Dan ben je zeker niet de enige. Nekklachten komen veel voor en kunnen behoorlijk vervelend zijn in het dagelijks leven. Denk aan moeite met werken, autorijden of zelfs slapen.
Wat is nekpijn?
Nekpijn is pijn of stijfheid in de nekregio. De klachten kunnen lokaal blijven, maar ook uitstralen naar je schouders, armen of hoofd.Soms gaat nekpijn gepaard met hoofdpijn of een zeurende druk.
Veelvoorkomende oorzaken
Nekpijn ontstaat vaak door:
- Langdurig werken in dezelfde houding (bijvoorbeeld achter een laptop)
- Stress of spanning
- Verkeerde slaaphouding
- Overbelasting of een plotselinge beweging
- Een ongeval, zoals een whiplash
Wat kun je zelf doen?
In veel gevallen helpt het om:
- Regelmatig van houding te wisselen
- Je werkplek goed in te stellen
- Blijven bewegen (rust houden is meestal niet nodig)
- Ontspanning te zoeken bij stress
Wanneer naar de fysiotherapeut of oefentherapeut?
Blijven je klachten langer bestaan of komen ze steeds terug? Dan is het verstandig om langs te komen. Wij kijken niet alleen naar je nek, maar naar je hele houding en bewegingspatroon.
Onze aanpak
Bij Fysiotherapie Kompas:
- Brengen we de oorzaak van je klachten in kaart
- Stellen we een persoonlijk behandelplan op
- Werken we aan mobiliteit, kracht en houding
- Krijg je praktische oefeningen voor thuis
No items found.
Meer informatie?
Bel of mail ons!
Mogelijke behandelaars
