Kinderfysiotherapie bij Morbus Sever

Heeft je kind hielpijn tijdens het sporten?

Heeft je kind pijn aan de hiel tijdens of na het sporten? Of klaagt je kind over pijn bij rennen, springen of wandelen? Dan kan er sprake zijn van Morbus Sever. Deze veelvoorkomende aandoening ontstaat tijdens de groeifase en komt vooral voor bij kinderen en jongeren tussen de 8 en 15 jaar. Vooral kinderen die veel rennen, springen of sporten, zoals voetballers, hockeyers, volleyballers en turners, kunnen hiermee te maken krijgen.

Bij kinderfysiotherapie onderzoeken we waar de klachten vandaan komen en begeleiden we je kind naar een veilige en verantwoorde terugkeer naar sport en dagelijkse activiteiten.

Wat is Morbus Sever?

Morbus Sever, ook wel de ziekte van Sever genoemd, is een overbelastingsklacht van de groeischijf in de hiel. Tijdens een groeispurt groeien botten, spieren en pezen niet altijd even snel. Hierdoor kan er extra trekkracht ontstaan op de groeischijf van de hiel, waar de achillespees en kuitspieren aan verbonden zijn.

Wanneer een kind daarnaast veel sport en de voeten en hielen regelmatig worden belast door rennen en springen, kan deze groeischijf geïrriteerd raken. Dit kan leiden tot pijn en gevoeligheid rondom de hiel.

Morbus Sever is vervelend, maar meestal niet ernstig. De klachten verdwijnen doorgaans wanneer de groeischijf verder ontwikkelt en de groei afneemt.

Symptomen van Morbus Sever

Veel voorkomende klachten zijn:

• Pijn aan de achterkant of onderkant van de hiel.
• Pijn tijdens of na sporten, vooral bij rennen en springen.
• Gevoeligheid wanneer er druk op de hiel wordt uitgeoefend.
• Pijn bij het dragen van bepaalde schoenen.
• Stijfheid of pijn na een periode van rust.
• Soms mank lopen of minder willen sporten vanwege de pijn.

De klachten kunnen aan één hiel voorkomen, maar ook aan beide hielen.

Hoe kan kinderfysiotherapie helpen?

Een kinderfysiotherapeut kijkt niet alleen naar de hiel, maar naar het totale bewegingspatroon van je kind. We onderzoeken onder andere de spierkracht, lenigheid, coördinatie, voetfunctie, bewegingscontrole, belastbaarheid en sportactiviteiten. Op basis daarvan maken we een persoonlijk behandelplan.

De behandeling kan bestaan uit:

• Uitleg over Morbus Sever en het herstelproces.
• Adviezen over belasting en herstel.
• Aanpassen van sport- en beweegactiviteiten.
• Oefeningen voor kracht, stabiliteit en balans.
• Rek- en mobiliteitsoefeningen waar nodig.
• Verbeteren van de bewegingscontrole tijdens sport.
• Begeleiding bij een geleidelijke opbouw van sport en bewegen.

Het doel is om de pijn te verminderen, overbelasting te voorkomen en je kind met vertrouwen te laten bewegen.

Mag mijn kind blijven sporten?

In de meeste gevallen hoeft een kind niet volledig te stoppen met sporten. Wel is het belangrijk om de belasting tijdelijk aan te passen. Samen bekijken we welke activiteiten mogelijk zijn zonder dat de klachten te veel toenemen.

Een goede balans tussen belasting en herstel is belangrijk. Wanneer de klachten verminderen, kan de sportbelasting stap voor stap worden opgebouwd. Zo kan je kind actief blijven en tegelijkertijd voldoende herstellen.

Hoe lang duurt het herstel?

Het herstel verschilt per kind en is afhankelijk van de groeifase, de mate van belasting en de ernst van de klachten. Morbus Sever kan enkele weken tot maanden klachten geven en kan soms opnieuw opspelen tijdens een groeispurt.

Met goede begeleiding, gerichte oefeningen en een passende opbouw van sport en bewegen herstellen de meeste kinderen volledig. Zodra de groei verder vordert en de groeischijf minder kwetsbaar wordt, nemen de klachten doorgaans af.

Wanneer is kinderfysiotherapie verstandig?

Kinderfysiotherapie is aan te raden wanneer je kind:

• regelmatig hielpijn heeft tijdens of na het sporten;
• moeite heeft met gym of sporttrainingen;
• minder gaat rennen of springen vanwege pijn;
• steeds opnieuw hielklachten krijgt;
• begeleiding nodig heeft om verantwoord terug te keren naar sport.

Hoe eerder de klachten worden herkend, hoe beter overbelasting kan worden voorkomen en de sportbelasting kan worden aangepast.

Kinderfysiotherapie bij hielpijn

Heeft je kind last van Morbus Sever, hielpijn bij het sporten of andere klachten aan de voet of enkel? Onze kinderfysiotherapeut onderzoekt de oorzaak van de klachten en stelt een behandelplan op dat past bij de leeftijd, sport en dagelijkse activiteiten van uw kind.

Wil je weten wat wij voor je kind kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op voor een intake of persoonlijk advies. Samen zorgen we ervoor dat jouw kind weer met plezier en vertrouwen kan bewegen.