Kinderfysiotherapie bij onhandig en onzeker bewegen

Loopt je kind houterig of is je kind vaak onhandig?

Valt je kind regelmatig, struikelt het vaak of lijkt bewegen minder soepel te gaan dan bij leeftijdsgenootjes? Misschien merk je dat je kind moeite heeft met rennen, springen, klimmen of balspelen. Sommige kinderen worden hierdoor onzeker of zelfs angstig om te bewegen.

Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Toch kan het zijn dat een kind meer moeite heeft met bewegen, balans of coördinatie. Bij kinderfysiotherapie onderzoeken we waar deze problemen vandaan komen en begeleiden we je kind om zich zekerder en vrijer te bewegen.

Wat betekent onhandig of onzeker bewegen?

Kinderen die onhandig of onzeker bewegen, hebben soms moeite om hun bewegingen goed op elkaar af te stemmen. Bewegingen kunnen wat houterig of minder soepel lijken. Ook kan een kind moeite hebben met het inschatten van afstanden, balans houden of het uitvoeren van meerdere bewegingen tegelijk.

Dit kan bijvoorbeeld zichtbaar worden tijdens rennen, springen, fietsen, klimmen of spelen met een bal. Wanneer een kind regelmatig valt of merkt dat bepaalde bewegingen moeilijk zijn, kan het minder vertrouwen krijgen in het eigen lichaam.

Sommige kinderen gaan daardoor bewegingsactiviteiten vermijden. Ze doen bijvoorbeeld liever niet mee met gym, vinden buitenspelen spannend of zijn bang om te vallen.

Kenmerken van onhandig of onzeker bewegen

Veel voorkomende kenmerken zijn:

• Regelmatig vallen of struikelen.
• Houterig of weinig soepel lopen.
• Moeite hebben met rennen of snel van richting veranderen.
• Moeite hebben met springen of landen.
• Onzeker zijn op een trap of tijdens klimmen en klauteren.
• Moeite hebben met fietsen of steppen.
• Problemen hebben met balans en coördinatie.
• Moeite hebben met balspelen, zoals gooien, vangen of schoppen.
• Vaak tegen dingen aanlopen.
• Bewegingen moeilijk kunnen nadoen.
• Niet graag meedoen met gym of sport.
• Angstig of onzeker zijn tijdens bewegen.
• Snel opgeven wanneer een beweging niet lukt.

De klachten kunnen bij ieder kind anders zichtbaar zijn. Soms valt de onhandigheid vooral thuis op, terwijl andere kinderen juist tijdens gym of sport meer moeite hebben met bewegen.

Hoe kan kinderfysiotherapie helpen?

Een kinderfysiotherapeut kijkt naar het totale bewegingspatroon van je kind. We onderzoeken onder andere de balans, coördinatie, spierkracht, lenigheid, motorische planning en bewegingscontrole.

Ook kijken we naar de manier waarop je kind loopt, rent, springt en beweegt tijdens het spelen en sporten.

Op basis daarvan maken we een persoonlijk behandelplan.

De behandeling kan bestaan uit:

• Uitleg over de motorische ontwikkeling.
• Oefeningen voor balans en coördinatie.
• Oefeningen voor kracht en stabiliteit.
• Oefenen van lopen, rennen, springen en landen.
• Oefenen van balvaardigheden en andere motorische vaardigheden.
• Verbeteren van de bewegingscontrole.
• Spelenderwijs oefenen van nieuwe bewegingen.
• Opbouwen van zelfvertrouwen tijdens bewegen.
• Begeleiding bij het verminderen van angst om te bewegen.
• Adviezen voor activiteiten die thuis en op school kunnen worden gedaan.

Het doel is om je kind sterker, vaardiger en zekerder te laten bewegen en vooral weer plezier te laten ervaren tijdens bewegen.

Waarom is zelfvertrouwen tijdens bewegen belangrijk?

Wanneer een kind regelmatig valt of merkt dat bewegen moeilijk is, kan het onzeker worden. Het kan bewegingen gaan vermijden uit angst om te vallen of iets niet goed te doen.

Hierdoor krijgt het kind juist minder mogelijkheden om te oefenen. Dit kan ervoor zorgen dat de onzekerheid blijft bestaan.

Tijdens de kinderfysiotherapie werken we daarom niet alleen aan de motorische vaardigheden, maar ook aan het vertrouwen in het eigen lichaam. We bouwen oefeningen stap voor stap op, zodat je kind succeservaringen opdoet en merkt wat het allemaal wél kan.

Wat kan ik thuis doen?

Geef je kind de ruimte om op een veilige manier te bewegen en nieuwe dingen uit te proberen. Samen buiten spelen, fietsen, klimmen, klauteren, rennen, springen of met een bal spelen zijn goede manieren om de motoriek te oefenen.

Het is belangrijk om activiteiten te kiezen die passen bij het niveau van je kind. Wanneer iets nog moeilijk is, kunnen we de activiteit eenvoudiger maken en stap voor stap opbouwen.

Probeer vooral de nadruk te leggen op wat goed gaat. Positieve ervaringen helpen je kind om meer vertrouwen te krijgen en nieuwe bewegingen te durven proberen.

De kinderfysiotherapeut kan je praktische tips en oefeningen geven die aansluiten bij de mogelijkheden en interesses van je kind.

Mag mijn kind blijven sporten?

In de meeste gevallen is het juist belangrijk dat je kind blijft bewegen en sporten. Bewegen helpt bij het ontwikkelen van kracht, balans, coördinatie en zelfvertrouwen.

Wanneer een bepaalde sport of activiteit nog te moeilijk is, kan deze tijdelijk worden aangepast. Samen bekijken we wat je kind op dat moment aankan en hoe we stap voor stap kunnen toewerken naar deelname aan de gewenste activiteit.

Het doel is dat je kind niet bang wordt om te bewegen, maar juist steeds meer vertrouwen krijgt in wat het eigen lichaam kan.

Hoe lang duurt het?

Hoe snel een kind vooruitgaat, verschilt per kind. Dit is onder andere afhankelijk van de oorzaak van de problemen, de leeftijd, de motorische vaardigheden en het vertrouwen van je kind.

Sommige kinderen maken snel grote stappen, terwijl andere kinderen meer tijd en herhaling nodig hebben. Door regelmatig te oefenen en succeservaringen op te doen, kunnen kinderen steeds meer vertrouwen krijgen in hun eigen bewegingen.

De kinderfysiotherapeut volgt de ontwikkeling en past de oefeningen aan wanneer je kind nieuwe vaardigheden leert.

Wanneer is kinderfysiotherapie verstandig?

Kinderfysiotherapie is aan te raden wanneer je kind:

• regelmatig valt of struikelt;
• houterig of onzeker loopt;
• moeite heeft met rennen, springen of klimmen;
• problemen heeft met balans of coördinatie;
• moeite heeft met fietsen of balspelen;
• vaak tegen dingen aanloopt;
• niet graag meedoet met gym of sport;
• bang is om te vallen of zich pijn te doen;
• nieuwe bewegingen spannend vindt;
• minder plezier heeft in bewegen;
• je je zorgen maakt over de motorische ontwikkeling.

Ook wanneer je twijfelt of het bewegen van je kind past bij de leeftijd, kan een kinderfysiotherapeut meekijken. Door de motoriek vroegtijdig te beoordelen, kan je kind gericht worden ondersteund.

Kinderfysiotherapie bij onhandig en onzeker bewegen

Loopt je kind houterig, valt het regelmatig of is je kind onzeker tijdens bewegen? Onze kinderfysiotherapeut onderzoekt de motorische vaardigheden, balans, coördinatie en bewegingscontrole van je kind.

We stellen een behandelplan op dat past bij de leeftijd, mogelijkheden en interesses van je kind. Door middel van spel, gerichte oefeningen en positieve succeservaringen werken we aan een betere motoriek én meer vertrouwen in bewegen.

Wil je weten wat wij voor je kind kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op voor een intake of persoonlijk advies. Samen zorgen we ervoor dat jouw kind weer met plezier, vertrouwen en zo min mogelijk angst kan bewegen.