Psychosomatische oefentherapie

Psychosomatische oefentherapie

Kom weer in balans met psychosomatische oefentherapie!

Psychosomatische oefentherapie is er voor klachten die een lichamelijke en psychische kant hebben. De psychosomatisch oefentherapeut behandelt klachten die bijvoorbeeld ontstaan door spanning en stress. Want de oorzaak van lichamelijke klachten kan op het emotionele, mentale of psychosociale vlak liggen. Voorbeelden hiervan zijn:

Lichamelijke klachten zoals

• vermoeidheid
• duizeligheid
• spierpijn
• hoofdpijn
• nek- en rugklachten
• benauwdheid, druk op de borst
• maag- en buikklachten
• verlaagde weerstand
• chronische pijnklachten

Psychische klachten zoals

• algeheel gevoel van onbehagen
• lusteloosheid
• prikkelbaar
• onrustig
• slaapproblemen
• somber zijn, piekeren
• angstig zijn
• onzekerheid
• niet meer kunnen genieten
• overmatig eten, alcohol, roken en medicijngebruik

Hoe ziet de behandeling van de psychosomatisch oefentherapeut er uit?

De psychosomatisch oefentherapeut zal o.a. informeren naar jouw thuissituatie, gezin, werk, emoties en stresservaringen. Zo maakt zij een inschatting van belastende factoren op het emotionele, mentale of psychosociale vlak. Daarna stelt de therapeut samen met jou doelen op. Om deze doelen te bereiken gebruikt ze verschillende methoden. Na iedere behandeling krijg je oefeningen of opdrachten waarmee je aan de slag gaat. De psychosomatisch oefentherapeut werkt samen met andere disciplines zoals de praktijkondersteuner GGZ, psycholoog of huisarts. Dit doet ze om de behandelplannen goed op elkaar af te stemmen. Voordat ze contact opneemt met andere disciplines overlegt ze dat eerst met jou.