Osgood Schlatter kniepijn

Kinderfysiotherapie bij Osgood-Schlatter

Heeft je kind kniepijn tijdens het sporten?

Heeft je kind pijn net onder de knieschijf tijdens of na het sporten? Dan kan er sprake zijn van Osgood-Schlatter. Deze veelvoorkomende aandoening ontstaat tijdens de groeifase en komt vooral voorbij kinderen en jongeren tussen de 10 en 15 jaar. Vooral sporters die veel rennen, springen of afzetten, zoals voetballers, hockeyers, volleyballers en turners, krijgen hiermee te maken.

Bij kinderfysiotherapie onderzoeken we waar de klachten vandaan komen en begeleiden we je kind naar een veilige en verantwoorde terugkeer naar sport en dagelijkse activiteiten.

Wat is Osgood-Schlatter?

Osgood-Schlatter is een overbelastingsblessure van de aanhechting van de kniepees op het scheenbeen. Tijdens een groeispurt groeien botten, spieren en pezen niet altijd even snel. Hierdoor ontstaat extra trekkracht op de groeischijf onder de knieschijf. Wanneer een kind intensief sport, kan deze plek geïrriteerd raken, waardoor pijn en soms een zichtbare of voelbare zwelling ontstaan.

Hoewel de klachten vervelend kunnen zijn, is Osgood-Schlatter een goedaardige aandoening die meestal vanzelf herstelt zodra de groei afneemt.

Symptomen van Osgood-Schlatter

Veel voorkomende klachten zijn:

• Pijn net onder de knieschijf.
• Een pijnlijke of verdikte bult op het scheenbeen.
• Meer pijn tijdens of na sporten, springen, sprinten of traplopen.
• Gevoeligheid bij knielen.
• Stijfheid na een periode van rust.

De klachten kunnen aan één knie voorkomen, maar ook aan beide knieën.

Hoe kan kinderfysiotherapie helpen?

Een kinderfysiotherapeut kijkt niet alleen naar de knie,maar naar het totale bewegingspatroon van je kind. We onderzoeken o.a. de spierkracht, lenigheid, coördinatie, belastbaarheid en sportactiviteiten. Op basis daarvan maken we een persoonlijk behandelplan.

De behandeling kan bestaan uit:

• Uitleg over Osgood-Schlatter en het herstelproces.
• Adviezen over belasting en sporthervatting.
• Oefeningen voor kracht, stabiliteit en balans.
• Verbeteren van de bewegingscontrole tijdens sport.
• Rek- en mobiliteitsoefeningen waar nodig.
• Begeleiding bij een geleidelijke opbouw van sport en bewegen.

Het doel is om de pijn te verminderen, overbelasting te voorkomen en je kind met vertrouwen te laten bewegen.

Mag mijn kind blijven sporten?

In de meeste gevallen hoeft een kind niet volledig te stoppen met sporten. Wel is het belangrijk om de belasting tijdelijk aan te passen. Samen bekijken we welke activiteiten mogelijk zijn zonder dat de klachten toenemen. Door de juiste balans tussen belasting en herstel kunnen veel kinderen actief blijven tijdens hun herstel.

Hoe lang duurt het herstel?

Het herstel verschilt per kind en is afhankelijk van de groeifase en de mate van belasting. De klachten kunnen enkele maanden aanwezig zijn en soms langer aanhouden. Met goede begeleiding, gerichte oefeningen en een passend trainingsschema herstellen de meeste kinderen volledig en kunnen zij hun sport weer zonder beperkingen hervatten.

Wanneer is kinderfysiotherapie verstandig?

Kinderfysiotherapie is aan te raden wanneer je kind:

• regelmatig kniepijn heeft tijdens of na het sporten;
• moeite heeft met gym of sporttrainingen;
• steeds opnieuw klachten krijgt;
• begeleiding nodig heeft om verantwoord terug te keren naar sport.

Hoe eerder de klachten worden herkend, hoe beter overbelasting kan worden voorkomen.

Kinderfysiotherapie bij kniepijn

Heeft je kind last van Osgood-Schlatter, kniepijn bij het sporten of andere klachten aan de knie? Onze kinderfysiotherapeut onderzoekt de oorzaak van de klachten en stelt een behandelplan op dat past bij de leeftijd, sport en dagelijkse activiteiten van uw kind.

Wil je weten wat wij voor je kind kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op voor een intake of persoonlijk advies. Samen zorgen we ervoor dat jouw kind weer met plezier en vertrouwen kan bewegen.