Tienerfit

Samen sterker, fitter en met meer plezier bewegen

Een nieuw beweeguur voor jongeren van 12 tot 18 jaar

Weer met vertrouwen sporten na een blessure, sterker worden of gewoon lekker bewegen met leeftijdsgenoten: voor jongeren is de stap naar een reguliere sportclub of sportschool soms best groot. Daarom starten we met Tienerfit, een gezellige en laagdrempelige beweeg- en trainingsgroep onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Bewegen op je eigen niveau

Tijdens de trainingen werken jongeren aan conditie, kracht, stabiliteit, coördinatie en algemene fitheid. Plezier in bewegen staat daarbij voorop. De fysiotherapeut stemt de oefeningen en belasting af op de mogelijkheden van iedere deelnemer, zodat iedereen veilig en verantwoord kan trainen.

Tienerfit is er voor jongeren die fitter en sterker willen worden, hun conditie willen verbeteren of na een fysiotherapeutisch traject verder willen bouwen aan hun herstel. Ook bij klachten aan bijvoorbeeld knie, enkel of rug, of bij de terugkeer naar de eigen sport na een blessure, kan de groep een passende vervolgstap zijn.

In de groep ontdekken jongeren dat bewegen niet alleen nuttig is, maar ook leuk kan zijn. Samen trainen motiveert, geeft vertrouwen en helpt om stap voor stap grenzen te verleggen, ieder op een eigen tempo.

Wanneer is Tienerfit?

Tienerfit vindt iedere woensdagmiddag van 17.00 tot 18.00 uur plaats. De trainingen worden begeleid door Janouk te Slaa, met aandacht voor een verantwoorde opbouw en de persoonlijke mogelijkheden van iedere deelnemer.

Goed om te weten: fysiotherapie voor jongeren onder de 18 jaar wordt vanuit de basisverzekering vergoed.

Is Tienerfit iets voor uw kind? Neem gerust contact met ons op. We denken graag mee over een passende en veilige manier om weer met plezier te bewegen.

‍